Se tem algo que considero essencial para melhorar a rosácea, é o skincare!
Os tratamentos medicamentosos são, sem dúvida, muito importantes — são como o pontapé inicial para controlar a inflamação e melhorar a aparência da pele.
Mas esses tratamentos, na maioria das vezes, têm começo, meio e fim. São ciclos: você faz, termina, e depois, talvez, volte se for necessário.
Já o skincare não é assim. O skincare é um cuidado diário, constante, que vai muito além do momento do tratamento.
É ele que vai manter sua pele mais calma e fortalecida no longo prazo. E, quem sabe, até diminuir a necessidade de medicamentos no futuro.
Eu também convivo com a rosácea. E hoje vou compartilhar com você cinco dicas valiosas de skincare para quem, assim como eu, tem esse tipo de pele.
São dicas práticas, com produtos que muitas vezes são negligenciados nesse contexto, mas que podem fazer toda a diferença.
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Hidratar é essencial, sempre! Mas, quando falamos de rosácea, não pode ser qualquer hidratante — ele precisa ser calmante e adequado ao seu tipo de pele.
A hidratação ajuda a reforçar a barreira cutânea, acalmar a vermelhidão e diminuir aquela sensação incômoda de ardência ou repuxamento que muitas pessoas com rosácea sentem.
Minhas sugestões:
Pouca gente fala sobre isso, mas os óleos vegetais são ótimos aliados na rosácea. Eles fornecem ceramidas e ácidos graxos essenciais, que possuem ação anti-inflamatória e ajudam a reforçar a barreira cutânea.
E não precisa ter medo de óleo: existe óleo adequado para cada tipo de pele, até para quem tem a pele oleosa!
Minhas sugestões:
O importante é escolher um óleo que se adapte bem à sua pele e usar com moderação.
O protetor solar é indispensável, especialmente para quem tem rosácea. A radiação solar é um dos principais gatilhos para a vermelhidão e o agravamento da inflamação.
Mas eu sei que muita gente com rosácea tem dificuldade de encontrar um protetor que não irrite ou deixe a pele desconfortável. Eu mesma já passei por isso!
Minhas sugestões:
Além de usar protetor, o ideal é evitar ao máximo a exposição direta ao sol, especialmente nos horários de maior intensidade.
Esse é um tema que ganhou mais destaque quando falamos de melasma, mas a verdade é que a luz azul — aquela emitida por telas de computador, celular e lâmpadas LED — também pode afetar quem tem rosácea.
Ela aumenta a inflamação, gera mais radicais livres e pode até provocar aquele rubor repentino, aquela sensação de calor que muitas pessoas com rosácea conhecem bem. Eu mesma já sentia minha pele ficar mais quente e vermelha na frente da tela, mesmo antes de entender os efeitos da luz azul.
Como se proteger?
Usando protetor solar com cor ou maquiagem! Isso porque os pigmentos, como os óxidos de ferro presentes nesses produtos, ajudam a formar uma barreira física contra essa radiação.
E mais: a maquiagem, que antes era recomendada apenas para disfarçar a vermelhidão e ajudar na autoestima, agora se revela uma aliada na proteção da pele. Só fique atento: escolha sempre produtos que não contenham ingredientes irritantes.
Pode ser base, corretivo, pó compacto… O importante é que tenha pigmentação para criar essa camada protetora!
Por último, mas não menos importante: a limpeza!
Esse é um passo fundamental, mas que, se feito de forma agressiva, pode piorar muito a rosácea. O ideal é optar por produtos suaves, que não retirem o manto hidrolipídico natural da pele — responsável por manter sua hidratação e proteção.
Não precisa lavar o rosto de manhã, especialmente se a sua pele estiver muito sensibilizada. À noite, para retirar protetor solar ou maquiagem, vale apostar na dupla limpeza: primeiro um óleo ou balm demaquilante, depois um gel ou espuma suave.
Minhas sugestões:
Evite sempre lenços demaquilantes e água micelar, que podem causar atrito e irritar ainda mais a pele.
Se você tem rosácea, lembre-se: skincare não é luxo, é necessidade! Esses cuidados diários ajudam a acalmar a pele, a reforçar sua barreira natural e a manter a rosácea sob controle.
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