A pele do rosto está sujeita às agressões diárias, como a radiação solar, a poluição, o clima, os efeitos do estresse e etc.; tornando-a desidratada, com sinais de irritação e até com hiperpigmentação e rugas precoces. Logo, manter alguns cuidados fortalece a pele frente aos agentes agressores.
Existem cosméticos incríveis no mercado. São diferentes ativos, texturas, cheiros, cores, embalagens... Mas não há a necessidade de ter uma rotina de cuidados com a pele com muitos produtos de skincare. No dia-a-dia, o básico funciona muito bem, e muitas vezes, é só o que precisamos.
Antes de abordar o passo a passo do skincare, é importante definir três pontos:
Basicamente, a pele é classificada em oleosa, seca, mista ou normal:
Oleosa: caracteriza-se pelo aspecto brilhante, mais espesso e com poros dilatados, devido a produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas. Por consequência é mais predisposta a ter acne: cravos e espinhas.
Seca: ao contrário da oleosa, esta apresenta-se opaca, mais fina e os poros são praticamente imperceptíveis, devido a baixa atividade das glândulas sebáceas. Logo, tem maior tendência a perda de água, descamação, coceira e irritações.
Mista: é a junção da oleosa com a seca. É o tipo mais comum. Caracteriza-se por oleosidade aumentada na zona T (nariz, queixo, e testa) e maior ressecamento nas bochechas.
Normal: possui um equilíbrio hídrico e lipídico, onde não apresenta brilho em excesso nem ressecamento, sendo mais hidratada naturalmente. Sua textura é aveludada e os poros são praticamente invisíveis.
Há ainda a classificação por subtipo de pele, sendo sensível ou resistente:
Sensível: o subtipo sensível acompanha qualquer tipo de pele, seja ela oleosa, seca, mista ou normal. Caracteriza-se por sensibilidade aumentada a diversos fatores externos, logo, apresenta barreira cutânea comprometida e mais suscetível às irritações e alergias. Encontra-se frequentemente avermelhada, com sensação de coceira e ardor.
Resistente: esse subtipo também acompanha qualquer um dos tipos de pele. Caracteriza-se por uma barreira cutânea íntegra e resistente, menos propensa às irritações.
Saber essas classificações auxilia na escolha de produtos mais adequados. Porém, é importante mencionar que a pele muda ao longo das estações do ano, bem como com o passar da idade, das variações hormonais e com o uso de certos medicamentos.
Assim, por exemplo, uma pele normal pode em algum momento se tornar mais oleosa e requerer cuidados diferentes dos usuais.
A ideia do que seja o skincare básico não é a mesma para todo mundo, já que o simples para uma pessoa pode parecer incrementado para outra. Mas, no geral, gira em torno de três passos essenciais: limpeza, hidratação e proteção solar, nesta ordem.
Existem várias formas cosméticas para produtos de limpeza, sendo em barra, espuma, gel, solução como as águas micelares e etc.
A limpeza deve ser eficaz ao passo que não pode ressecar a pele, especialmente as mais secas e sensíveis, para evitar uma possível irritação e desidratação. Recomenda-se a limpeza 2x ao dia, de manhã e à noite.
Ao utilizar protetor solar ou maquiagem resistente à água, o ideal é caprichar na limpeza noturna. Neste contexto, um método famoso para se fazer à noite é a dupla limpeza - Double Cleansing - que consiste em limpar a pele duas vezes, geralmente com dois produtos diferentes. Por exemplo, primeiro usa-se um demaquilante e depois outro limpador como um gel de limpeza, para retirar quaisquer resquícios que tenham ficado.
Em contrapartida, a limpeza da manhã não necessita ser tão potente, visto que, dormimos com a pele limpa, sem maquiagem, protetor ou sujidades. Um gel de limpeza, por exemplo, adequado ao tipo de pele já é o suficiente.
Para quem possui a pele sensível e não acorda com ela muito oleosa, pode experimentar limpar somente com um tônico de limpeza suave ou água micelar. Isso auxilia a manter a barreira de proteção natural, deixando-a mais confortável.
Resumindo, você pode ter apenas um limpador que atenda as suas necessidades, ou acrescentar mais itens na rotina, como por exemplo um demaquilante.
A hidratação é importante para repor e manter a água na pele contribuindo para sua a integridade e elasticidade. Embora, possa ser dispensada nos momentos em que a mesma já encontra-se hidratada o suficiente.
A hidratação se dá por alguns mecanismos diferentes, mas todos com o objetivo em comum de manter a água na pele. Um hidratante pode ainda conter diferentes ativos com propostas adicionais, que vão desde ação antioxidante, calmante, clareadora, controle de oleosidade, dentre outras.
Se preferir, você pode utilizar um hidratante mais leve durante o dia e um mais espesso à noite. Claro que, sempre de acordo com as suas necessidades e desejos.
As peles secas necessitam de um creme hidratante mais potente, com maior concentração de ingredientes emolientes, como por exemplo os óleos vegetais, para compensar a falta de lipídios naturais e dar maciez à pele. Geralmente, hidratantes para peles secas e ressecadas possuem a textura mais espessa.
Ao contrário da crença popular, as peles oleosas também precisam de hidratação, já que encontram-se frequentemente desidratadas. A desidratação é uma condição temporária da pele que independe do excesso de oleosidade.
Os maiores causadores da desidratação são os fatores externos, como a exposição solar em excesso, as condições climáticas, ficar em ambientes com ar condicionado ou mesmo o uso demasiado de produtos que possam ressecar a pele, com o intuito de diminuir a oleosidade superficial. Dessa forma, peles mistas e oleosas podem utilizar hidratantes mais leves, na forma cosmética de sérum, gel ou gel-creme.
É válido dizer que as peles oleosas não precisam, necessariamente, evitar óleos vegetais na composição de um produto, visto que, a questão da comedogenicidade (obstrução dos poros) é controversa e depende de vários fatores. Basta apostar em cosméticos cuja textura lhe agrade. Mas, se o produto lhe causar acne, suspenda o uso.
Já para as peles de subtipo sensível, é interessante que o hidratante tenha ação calmante, mas não contenha, de preferência, ingredientes com potencial irritativo, além de claro, ser adequado ao tipo de pele também.
As peles normais devem adequar a hidratãção de acordo com a tendência da mesma para outros tipos, ou seja, em caso de tendência ao ressecamento aconselha-se o uso de hidratantes mais espessos, já se a tendência for à oleosidade, utilizar produtos mais leves é o mais adequado.
Para todas, independentemente do tipo, o ideal é usar cosméticos com texturas que agradem e sejam confortáveis.
O fotoprotetor é o item mais importante do skincare. Na verdade, é um cosmético que contribui com a saúde da pele, pois a radiação solar em excesso causa fotoenvelhecimento, manchas solares e até câncer de pele.
O produto deve ser utilizado antes da exposição ao sol e reaplicado sempre que necessário, em caso de exposição prolongada, após molhar a pele, escovar os dentes e etc. O ideal é que o FPS seja 30, no mínimo.
Há diversas texturas de protetor solar, das mais fluidas até as mais espessas. Escolha uma que seja confortável em sua pele, para facilitar a utilização.
Para conseguir a proteção indicada no rótulo, deve-se usar a quantidade correta de produto que é de 2 mg/cm2 da pele, o que equivale aproximadamente a uma colher de café para a face. Para facilitar o uso dessa quantidade faça a aplicação em camadas. Não esqueça de proteger também orelhas, pescoço, colo e mãos que são áreas igualmente expostas ao sol.
A luz azul artificial, àquela emitida da tela do celular e computador, tem capacidade de gerar radicais livres, o que em tese prejudica as peles mais sensíveis e com tendência à hiperpigmentação, como as com rosácea e melasma. Portanto, aconselha-se proteger dessa radiação.
Se o protetor não indicar a proteção à luz azul, pode-se previnir os seus efeitos maléficos ao fazer uma cobertura de cor na pele, usando protetor solar com cor ou o combo protetor + base de maquiagem em seguida.
Peles mais sensíveis podem se dar melhor com protetores de filtros inorgânicos, ou seja, o dióxido de titânio e o óxido de zinco, além de livres de fragrâncias e álcool em alta concentração para evitar irritações.
Os critérios de escolha dos cosméticos variam de acordo com as características e necessidades da pele. Além disso, devem ser considerados os valores pessoais e o estilo de vida de cada pessoa, por exemplo, a preferência de cosméticos veganos ou naturais. Outro critério de escolha é a relação custo-benefício. Apostar em produtos que caibam no orçamento é o ideal!
O ato de cuidar da pele traz benefícios à cútis e à autoestima, mas não deve ser uma fonte de ansiedade e insegurança. As tendências de beleza surgem a todo momento. O que é moda hoje pode não ser mais amanhã.
Claro que, não há nenhum problema em seguir tendências já que é divertido testar novidades. Entretanto, saiba que não há verdades absolutas no universo da beleza. Talvez a única regra a seguir seja usar corretamente o protetor solar, que é um item de proteção à saúde da pele. No mais, vale o senso crítico de escolher os produtos de acordo com os seus gostos e prioridades. Na dúvida, o ideal é se consultar com um dermatologista ou se aconselhar com um farmacêutico para ajudar em suas escolhas.
Lembre-se: os cuidados da pele podem ser considerados como um autocuidado. Então divirta-se e aproveite esse momento prazeroso que é só seu!
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A pele sensível é um subtipo de pele independentemente se ela é do tipo oleosa, mista, seca ou normal. Se caracteriza por sensibilidade aumentada a diversos fatores internos e externos. Dentre estes, os cosméticos inadequados configuram a maior causa de irritação...
O autocuidado está bastante relacionado aos cuidados com a pele, e sim, faz todo o sentido! Afinal, o skincare deve ser uma experiência agradável e que traga benefícios. Mas saiba que esse termo é amplo e vai muito além...